Petit guide de lecture à l'usage des futures mamans...
Désolée les filles, cet article n'est destiné qu'aux futures mamans ou mamans potentielles (lyonnaises???) désireuses de tout savoir sur la grossesse.
Lorsque l'on débarque brusquement dans cette nouvelle aventure, on se sent un peu paumée, et surtout face à un océan de questions... Puis-je manger de tout? Ai-je le droit de continuer à faire de la course à pied, mon sport favori? Comment et à qui déclarer ma grossesse? J'ai mal au crâne, que puis-je prendre comme médicament? Combien mesure le foetus à ce stade? N'y a-t-il vraiment aucun risque à faire l'amour?... Autant de questions nombreuses et anodines et qui nécessitent des réponses adaptées au nouvel état de grossesse.
Si rien ne saurait remplacer un avis médical, les livres sont déjà là pour nous orienter et répondre à pas mal de questions.
Sauf que en débarquant au rayon bouquins de puériculture de notre librairie préférée, on se trouve face à une bibliographie très dense... Difficile alors de choisir THE bouquin qui va nous accompagner durant ces 9 mois et répondre à toutes nos questions.
Ne sachant me contenter d'un seul (c'est là mon moindre défaut...), j'en ai acheté plusieurs, nonobstant les autres ouvrages que j'ai eu à prêter par ma soeur ou ma belle-soeur, ou encore offerts par ma maman...
Voici donc mon humble avis sur les bouquins que j'ai dévorés et que je recommande :
L'indispensable : S'il ne fallait en acheter qu'un, ce serait incontestablement celui-ci, best-seller et l'on comprend pourquoi. Ce petit guide simple et concis vous accompagne semaine après semaine dans votre grossesse, en vous expliquant l'indispensable, schémas et tableaux à l'appui. Côté +: son format de poche qui permet d'être emporté partout; Côté - : incomplet pour les futures mamans avides de connaissances..
Le plus complet: Je l'ai acheté personnellement en complément du premier. C'est un très bon guide, plus poussé et plus technique que le premier, qui répond à toutes les questions de la future maman, organisées mois par mois et étayées par de nombreuses photos et schémas explicatifs. Il a été écrit par l'éminent Professeur Frydman, Maître incontesté en la matière. Côté + : Sa mise en page attractive et imagée; Côté - : Son grand format, peu pratique pour emmener partout ou bouquiner dans le lit.
L'indémodable: "J'attends un enfant" de Laurence Pernoud a fait ses preuves : il est lu et apprécié dans le monde entier et le courrier reçu chaque jour témoigne de son rayonnement. Très complet, il est réactualisé chaque année. Pour ma part, j'ai en ma possession celui prêté pa ma mère et qui date de... euh... mon âge! et je ne le trouve vraiment pas "has been"! A compléter ensuite par "J'élève mon enfant", du même auteur.
Le psychologique: Il m'a été offert par ma maman. N'y cherchez pas de jolis dessins ou photos, ce livre, de prime abord plutôt rébarbatif, s'avère en fait être un outil très riche. Au fil des pages, vous découvrez que la naissance de votre enfant vous appartient, et que vous pouvez vous donner les moyens de vivre l'accouchement dont vous rêvez, au moyen d'explications très détaillées et intéressantes divulguées par cette sage-femme mère de deux enfants.
Le guide du bien-être corporel: Utile chaque jour dès le début de la grossesse, il accompagne les découvertes et les nouvelles sensations de la future mère tout en proposant une mine de conseils et d'exercices de mise en forme. Des exercices seule ou à deux, des applications dans la vie quotidienne et le « point de vue du bébé » complètent cet ouvrage: quelle position adopter pour dormir, comment sortir de son lit, comment s'étirer, éviter le mal de dos, porter, pratiquer la respiration abdominale ou thoracique... etc etc.. autant de réponses qui sont apportées dans cet ouvrage qui me sera, j'en suis persuadée, très utile surtout en fin de grossesse (Merci Gallou!).
Le plus sympathique: Best-seller aux States, ce livre, écrit sous forme de roman, est conçu comme un guide qui répond à vos interrogations les plus secrètes : pourquoi suis-je si agressive avec le futur père de mon enfant ? Resterai-je toujours énorme ? Mes seins vont-ils diminuer ensuite ? Les hémorroïdes, les vergetures, cette envie de dormir, est-ce vraiment normal ? Pourquoi le monde entier m'écœure-t - il ? Sur le ton de la copine qui ne vous cache rien, l'auteur traite avec humour de tous les sujets " tabous " de la grossesse. Un livre drôle et chaleureux qui déculpabilise les femmes enceintes, les aide à comprendre leurs envies, leurs lubies et soulager leurs angoisses.
Le plus émouvant: Petit format et petit prix pour cette magnifique lettre intime et pudique écrite par l'éminent Professeur Frydman qui raconte l'émotion d'un homme devant la maternité. Personne n'avait encore parlé ainsi, avec un regard aussi fort et tendre, de cet incomparable voyage à deux. Je l'ai relu ce matin dans le train, c'est tout simplement magnifique. Je vous le conseille vivement!
Le plus impressionnant: Des photographies émouvantes et spectaculaires de la fécondation jusqu'à la naissance pour expliquer en images le miracle de la vie. Photographe mondialement reconnu, Lennart Nilsson nous entraîne dans un extraordinaire voyage illustré au cœur de l'intime. A regarder sans se lasser!
Pour eux: Ce bouquin, tiré du blog de Fabrice Florent, un Ch'ti très sympathique (cocoricoo!), raconte de manière très humoristique et émouvante la grossesse vue par le Papa. Un bon petit livre à leur offrir (et à piquer ensuite ;-) ) !
Cette liste est bien entendu non exhaustive, il y a d'autres ouvrages sans doute tout aussi passionnants à dévorer, notamment sur la pratique du yoga pendant la grossesse, l'alimentation à suivre, les traitements par homéopathie....
Outre les livres, il y a également les magazines (9 mois), et de très beaux films, dont le fameux immanquable Odyssée de la Vie, de Nils Tavernier, tout simplement sublime, et que vous ne pouvez rater sous aucun prétexte!!!
Pour vous donner envie de voir ce film, voici le concept: la grossesse de Barbara est suivie de l'extérieur (elle tient un carnet intime et livre ses impressions au jour le jour), et de l'intérieur, grâce des images de synthèse en 3D. Le bébé a ainsi été entièrement recréé : on le voit bouger et grandir dans le monde intra-utérin. A ne pas louper!!!
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